Energidryck eller Sportdryck - Vad är skillnaden?
Definitionen av de två dryckerna Låt oss först och främst börja med en definition av vad som menas med begreppen energidryck och sportdryck.En energidryck är den uppfriskande dryck som kan...
Definitionen av de två dryckerna Låt oss först och främst börja med en definition av vad som menas med begreppen energidryck och sportdryck.En energidryck är den uppfriskande dryck som kan...
Maltodextrin, glukos, fruktos, isomaltulos... det finns många olika och konstiga namn i ingrediensförteckningen för energiprodukter. Men vad kan de göra och varför i hela friden är de viktiga?Eftersom socker är,...
Magnesium är ett viktigt mineral som spelar en avgörande roll för vår kropps hälsa och prestationsförmåga. I synnerhet idrottare och sportentusiaster kan dra nytta av de många fördelarna med magnesium.Men...
Är du en atlet eller idrottsman som vill förbättra din träning och dina prestationer? Då har du kommit till rätt ställe! I den här bloggen kommer vi att utforska vad...
Roddmaskinen finns i nästan alla fitnesscenter i landet, tillsammans med löpbandet och crosstrainern. Det är dock få som har lika mycket erfarenhet av roddmaskinen som av någon av de andra...
Aerob och anaerob energiomsättning handlar om att se till att kroppen har de bästa förutsättningarna för att omvandla ADP till ATP. Detta spjälkas sedan tillbaka till ADP och skapar energi...
Salttabletter är det hemliga vapnet i kampen mot uttorkning eller svimning på grund av hyponatremi när du ägnar dig åt löpning, cykling eller andra uthållighetssporter.I slutändan är det saltbrist i...
Kramper i benen kommer plötsligt och orsakar kraftig och okontrollerbar smärta. De kommer ofta på natten och orsakar inte bara smärta i benen utan stör också vår sömn. Men vad...
När vi tränar eller motionerar förlorar kroppen viktiga näringsämnen och elektrolyter genom svett. Dessa elektrolyter spelar en avgörande roll för att upprätthålla vår vätskebalans och säkerställa optimal prestanda. Men var...