Energigels

En energigel är ett bra alternativ till energibarer och energidrycker. Löpare, cyklister och triatleter använder energigeler för att fylla på sin energinivå under tävlingar eller långvarig träning. En energigel är ett snabbt och mycket effektivt sätt att tillsätta kolhydrater i kroppen. Gelen kan enkelt användas när man är på språng, eftersom det är ett enkelt och snabbt sätt att få dina energidepåer fyllda. Vår energigel med koffein är verkligen en energiförstärkare!            

Vår energigel är danskt utvecklad och har en lättabsorberbar konsistens. De är gjorda så att de är lätta att öppna när du är på språng, även om du bara har en enda hand tillgänglig. Energigelerna består främst av kolhydrater och har en gel-liknande konsistens, så det är lätt att pressa in gelen i munnen. 

PurePower Energy Gels är utvecklade av idrottare för idrottare. Det betyder att några av de bästa atleterna i Danmark har deltagit i produktutvecklingen av våra geler, så du kan vara säker på att få den bästa produkten på marknaden!

Kolhydrater

Det finns tre typer av kolhydrater som vanligtvis används i energigeler; maltodextrin ,fruktos och glukos. I vår energigel har vi tillsatt maltodextrin och fruktos. Eftersom andelen fruktos är liten har kroppen lättare att absorbera kolhydraterna i gelen. Dessutom absorberas fruktos och maltodextrin olika i blodomloppet, vilket ytterligare optimerar kolhydratupptagningen.   

Läs mer om de tre kolhydrattyperna här.

Energigel och magbesvär?

Vissa människor lider av magbesvär när de konsumerar energigel. Det kan finnas flera orsaker till detta. Här är några råd för dig som använder energigeler.

1. Först och främst är det viktigt att du dricker mycket vätska samtidigt som du använder gelen så att det finns mer än gel i magen. Läs om varför vätska är så viktigt för din kropp här. 

2. Det är en fördel att ta energigel i början eller mitt under din träning/tävling. När din kropp är pressad leder den bort blod från matsmältningssystemet, vilket gör magen mer känslig, och eftersom du vanligtvis är mest pressad i slutet av ett lopp kommer magen att vara känsligare då.

3. Rekommendationer för användning av geler är därför bara “allmänna rekommendationer”, och du kan prova dig fram för att se om du tål mer eller mindre. Testa och se hur magen och kroppen reagerar.

4. Ta dina geler med jämna mellanrum så att koncentrationen inte blir för stor. Ta dem med minst 40-50 minuters mellanrum eller mer.

5. Om du använder energigel, använd den både vid träning och vid tävling, så att din kropp känner igen produkten och vänjer sig vid den.