Hemgjord proteinbar helt utan socker?!
Idrottaren Liv Stæhr har en svaghet för snacks, men för mycket socker och hård träning är ingen bra match. Därför har Liv startat Snack Affairs, som är en blogg om hälsosamma snacks som hon...
Powerblog- viden
-
Skapad den
-
Hur mycket kolhydrat ska man äta
Skapad den underMängden kolhydrater Särskilt inom uthållighetssporter är glykogenlagren, i musklerna, en av de viktigaste faktorerna för prestanda. Muskelglykogen-förrådet i musklerna är så att säga...